6 snacks · 6 moments précis · Artisanal Grenoble

6 snacks.
6 moments.

⚡ Pas une cure — un outil situationnel

Vous le prenez 20 minutes avant le moment qui compte. Pas tous les jours. Pas par obligation. Quand vous en avez besoin.

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Énergie Morning KookifonK
☀️ Avant ce qui compte ce matin
15 minPremier effet
4–6hDurée
Noir 70%Valrhona
Formule 01 / 06 ☀️ Avant ce qui compte ce matin

L'énergie qui
dure vraiment.

Vous avez une matinée importante. Une réunion décisive, une compétition, une session d'entraînement. Pas besoin d'énergie toute la semaine — juste ce matin.

🔴

Vasodilatation & oxygénation

3g de L-Citrulline produisent de l'Oxyde Nitrique. Vos muscles reçoivent plus de sang, plus d'oxygène — l'endurance s'installe naturellement.

⚡

Énergie sans crash — 4 à 6 heures

Caféine 100mg + L-Théanine 160mg dans l'enrobage Valrhona. L'éveil arrive en 15 min. Zéro crash après.

🌿

Adaptogènes pour tenir la durée

Rhodiola 3%, Cordyceps, Ginseng Panax, Maca Rouge. Votre corps s'adapte au stress de l'effort — sans s'épuiser.

Actifs clés
L-Citrulline 3gCréatine 3gRhodiola 3% · 600mgCordyceps 1gMaca Rouge 1,5gCaféine 100mgL-Théanine 160mg
Caféine 100mgValrhona Noir 70%Noix Grenoble IGP
Quand le prendre
20 min avant une réunion importanteAvant une session de sportAvant une matinée chargéeEn remplacement du 2e café
À l'unité — 4,90 € Pack 4 — 18 €
Focus Deep Work KookifonK
🎯 20 min avant de travailler
15 minPremier effet
4–6hDurée
FramboiseValrhona
Formule 02 / 06 🎯 20 min avant de travailler

La concentration
qui ne lâche pas.

Vous avez 3 heures de deep work devant vous. Une rédaction, un code complexe, une analyse décisive. Pas besoin de concentration tous les jours — juste quand le travail est vraiment important.

🧠

Clarté mentale & neuroplasticité

L-Tyrosine 2g précurseur de la dopamine. Lion's Mane 1,5g stimule le NGF — vos neurones se connectent mieux.

🎯

Focus sans dispersion cognitive

L-Théanine 250mg génère des ondes alpha cérébrales. Caféine 80mg pour l'éveil. Vous êtes dans la zone.

💪

Créatine — carburant du cerveau

3g de Créatine rechargent l'ATP cérébral. Votre cerveau tient la durée sans baisse de performance cognitive après 2h.

Actifs clés
L-Tyrosine 2gLion's Mane 1,5gCréatine 3gAshwagandha KSM-66 · 300mgL-Théanine 250mgMagnésium 1,5gCaféine 80mg
Caféine 80mgValrhona FramboiseZéro anxiété
Quand le prendre
20 min avant une session de deep workAvant une présentation importanteAvant un examen ou une rédactionEn remplacement du café du matin
À l'unité — 4,90 € Pack 4 — 18 €
Alpes Endurance KookifonK
🏔️ Avant de partir en trail / vélo / rando
20 minAvant le départ
4–6hDurée
BlancValrhona
Formule 03 / 06 🏔️ Avant de partir en trail · vélo · rando

L'endurance des
Alpes dans un biscuit.

Avant les sorties qui comptent — un trail avec dénivelé, une sortie vélo de 3h+, une rando en altitude. Pas à chaque entraînement. Quand vous voulez vraiment tenir la distance.

🔴

VO₂ max & oxygénation musculaire

L-Citrulline 3g + Cordyceps 1g pour la vasodilatation et l'énergie mitochondriale. Vous montez plus fort, plus longtemps.

🏔️

Terroir alpin — Grenoble

Noix de Grenoble IGP 1,9g. Miel du Vercors AOP. Rhodiola 3% pour l'altitude et l'endurance.

💪

Anti-crampes & récupération musculaire

Taurine 1g pour l'osmorégulation. Magnésium glycinate 800mg. Créatine 2,5g pour la resynthèse ATP.

Actifs clés
L-Citrulline 3gCréatine 2,5gRhodiola 3% · 1,5gCordyceps 1gTaurine 1gNoix Grenoble IGP 1,9gMagnésium 800mg
Sans caféineNoix Grenoble IGPMiel Vercors AOP
Quand le prendre
20 min avant un trail avec déniveléAvant une sortie vélo 2h+Avant une rando en altitudeAvant un match ou tournoi
À l'unité — 4,90 € 🏔️ Protocole Trail →
Récup Night KookifonK
🌙 Le soir après l'effort
NuitReconstruction
8hAction nocturne
LaitValrhona
Formule 04 / 06 🌙 Le soir après l'effort

La reconstruction
nocturne des muscles.

Après un trail, une séance de muscu intense, un match qui a tout demandé. Pas tous les soirs — uniquement après les efforts qui laissent des traces.

💪

Reconstruction des fibres musculaires

Glutamine 3g + Créatine 3g pour la réparation cellulaire. 70% de la reconstruction musculaire se fait pendant les premières heures de sommeil profond.

🍒

Anti-inflammatoire naturel puissant

Cerise Montmorency 800mg — parmi les anti-inflammatoires naturels les mieux documentés. Réduit les DOMS et les courbatures.

🌿

Cortisol nocturne & récupération neuro

Ashwagandha KSM-66 600mg réduit le cortisol nocturne. Magnésium bisglycinate 400mg relaxe les muscles.

Actifs clés
L-Glutamine 3gCréatine 3gL-Citrulline 3gCerise Montmorency 800mgAshwagandha KSM-66 · 600mgMagnésium 400mgZinc 15mg
Sans caféineValrhona LaitAnti-DOMS
Quand le prendre
Le soir après un trail ou compétitionAprès une séance de muscu intenseAprès un match ou tournoiAprès une journée ski ou rando difficile
À l'unité — 4,90 € 🌙 Protocole Récup →
Deep Sleep KookifonK
💤 15 min avant de dormir
15 minAvant le sommeil
N3Sommeil profond
BlancValrhona
Formule 05 / 06 💤 15 min avant de dormir

Le sommeil profond
qui régénère vraiment.

Avant une nuit qui compte vraiment — avant une compétition, une journée décisive, une récupération importante. Zéro dépendance.

🌙

Mélatonine 1,5mg — dose validée EFSA

Contenue dans l'enrobage Valrhona Blanc. Induit le sommeil en 15 min. Dose validée cliniquement. Zéro dépendance physique.

💤

Sommeil profond N3 — la phase qui régénère

Glycine 3g + Apigénine 50mg + GABA 100mg — les trois molécules les mieux documentées pour améliorer la phase N3.

🌿

13 actifs — la formule la plus complète

Ashwagandha KSM-66 600mg, Reishi 30% 800mg, L-Tryptophane 500mg, Cerise Montmorency 1g, Zinc, P5P.

Actifs clés
Mélatonine 1,5mgGlycine 3gAshwagandha KSM-66 · 600mgReishi 30% · 800mgApigénine 50mgL-Tryptophane 500mgGABA 100mg
Sans caféineValrhona BlancZéro dépendance
Quand le prendre
La veille d'une compétitionAvant une nuit de récupération après effortQuand le sommeil est perturbé par le stressDifférent de Récup Night — pour le sommeil, pas les muscles
À l'unité — 4,90 € Pack 4 — 18 €
Sensoria KookifonK
🌸 Les 7 jours avant les règles
7 jours1 paquet = 1 cycle
J-7Phase lutéale
FramboiseValrhona
Formule 06 / 06 🌸 Les 7 jours avant les règles

Pour traverser
la phase lutéale.

Les 7 jours avant les règles — humeur, crampes, cortisol, ballonnements. 1 biscuit par jour pendant 7 jours. Un paquet = un cycle. Juste l'outil pour cette semaine précise.

😌

Humeur & sérotonine — Safran Affron®

28mg de Safran Affron® — 6 études cliniques sur l'humeur. Réduit l'irritabilité et les variations d'humeur de la phase lutéale.

🌸

Axe hormonal & équilibre féminin

Shatavari 5:1 500mg. Ashwagandha KSM-66 200mg réduit le cortisol. Oméga-3 500mg pour l'inflammation hormonale.

💆

Crampes & confort physique

Magnésium bisglycinate 400mg — la forme la mieux absorbée. Gingembre 500mg anti-inflammatoire et anti-nausées.

Actifs clés
Safran Affron® 28mgMagnésium bisglycinate 400mgAshwagandha KSM-66 · 200mgShatavari 5:1 · 500mgGingembre 500mgOméga-3 500mg
Sans caféineValrhona Framboise
Comment le prendre
1 biscuit par jourPendant les 7 jours avant les règles1 paquet = 1 cycle completPas une cure quotidienne permanente
Pack 7 biscuits — 28 € 🌸 Protocole Cycle →
Formats & prix

Commencez au format
qui vous convient

Pas d'abonnement. Pas de cure imposée. Vous choisissez.

🍪
À l'unité

1 snack pour tester le moment qui vous correspond.

4,90€
1 snack · sans engagement
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🎯
Pack 4 snacks

4 snacks d'une même formule. Pour revenir sur le moment qui marche.

18€
4,50€ / snack · même formule
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🏔️ Protocole
🏔️
Pack Protocole Trail

8 biscuits Alpes Endurance. 3 semaines de préparation + jour J.

32€
−18% vs l'unité · Livraison en sus
Voir le protocole →
🌙 Protocole
🌙
Pack Protocole Récup

12 biscuits Récup Night. 3 semaines de récupération sportive complète.

46€
−22% vs l'unité · Livraison en sus
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🌸 Protocole
🌸
Pack Protocole Cycle

14 biscuits Sensoria. 2 cycles complets — là où l'effet est documenté.

52€
−24% vs l'unité · Livraison en sus
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Pas convaincu·e ? Essayez. Vous verrez.

Commencez par un snack à l'unité. Si vous ne sentez rien — écrivez-nous, on en parle.

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📦 Expédition sous 48h
🍫 Chocolat Valrhona garanti
🏔️ Fabriqué à Grenoble
✅ Pas une cure